Yoga: LA PRÁCTICA Y SUS BENEFICIOS

INFORME ESPECIAL (Por Vanesa Insinga para "Deporte Argentino Plus") Cada vez son más las personas que se suman a practicar yoga, ya sea por iniciativa propia o por recomendación de un médico. Pero, ¿cuáles son los beneficios que tiene esta práctica que está cada vez más difundida en el mundo? Está comprobado que esta doctrina hindú trae múltiples beneficios para la salud, tanto físicas, mentales, como espirituales. No se trata sólo de posturas, que remueven el estrés y la tensión de los músculos, sino también de técnicas de respiración y…